脚上一旦出现这种现象，是在提醒你：有血栓了，及时检查不要拖

临床医师

血栓这种疾病一旦发生的时候，从身上会有多种症状表现出来，尤其在脚上会有一些表现。这些现象就在提醒我们，你可能有血栓了，这个时候为了保证身体健康，一定要及时去检查，千万不要拖延。今天我们就了解一下脚上出现哪些现象，是提醒我们身体里面已经有血栓了。
脚底肿胀、发黑还疼痛，小心血栓找上门：
如果脚底出现反复的肿胀情况，就要小心血栓的情况。中医认为，局部的水液运化失常，意味着局部的经络、血脉不通畅，不通则痛、不通则堵。现代医学认为，局部的血栓导致微小血管堵塞，会导致局部循环异常，造成肿胀、疼痛等。如果发现我们的脚开始肿胀，甚至过一段时间后，出现了局部皮肤颜色变黑、疼痛，这说明血管的堵塞情况非常严重，需要及时到医院去检查，如果不管不顾，最后血管完全堵塞，会导致整个脚坏死，严重者需要截肢。
哪几类人群是血栓高风险人群呢?
1、肥胖的人。肥胖，意味着局部的脂肪堆积更严重，血脂也就更容易堵塞血管，研究表明，体重每增长5kg，患血管疾病的风险就上升10%，我们可以看到，周围许多心肌梗塞、脑梗塞的患者，大多都是肥胖的人，平时爱抽烟、喝酒、吃炸鸡、烧烤等高油脂、高热量食物。
2、久卧的人。长期卧床的人，包括一些瘫痪、手术后的患者，他们因为长期卧床，局部的血液流动变慢，长期压迫局部组织，更容易导致血栓出现，所以长期卧床的人，一旦出现脚底肿胀、有疼痛感，更要小心血栓的风险。所以，在卧床这种情况下，在身体情况允许时，也需要在床上做下腿部的伸展运动、局部按摩等。
通过以上文章的介绍，我们已经了解到当脚上出现疼痛或者是发黑以及肿胀的现象的时候，有可能我们已经出现了血栓，这个时候最好及时就医，去正规的医院检查，并且治疗，防止由于血栓这种疾病加重，发一些其他的疾病。另外在生活中，如果肥胖的人或者是酒窝的人更容易患上血栓，我们更应该提高警惕。
同时在喝水的同时，加入一些养护血管的药食同源的食物。准备：青钱柳、牛蒡根、沙棘、山楂、决明子、桑叶、菊花、玉米须、葛根，等食材。它们又被称为血管的清道夫。因为它们可以保护血管的通透性，改善血液循环，让血管更通畅。

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