血栓发生前的5大征兆，这3种食物是血栓的克星，全部都很便宜！

临床医师

血栓被形象地比喻为“游走在血管中的幽灵”，一旦堵住血管，就会让血液的运输系统瞬间瘫痪，发生在脑动脉可能造成脑梗死，发生在冠状动脉处就可能会引发心肌梗死，这些都是致命性的疾病。而且血栓可发生在任何时间、任何年龄，已经成为威胁人类健康的一大杀手。


身体发生血栓前的征兆：

血栓虽可怕，但是发生血栓前身体会向你发出一些求救信号，尤其是存在高血压、高血脂、长期抽烟酗酒等危险因素的人群，要注意身体的这些变化：
1. 突发性的头晕头痛、言语不清
脑动脉堵塞会导致大脑缺氧，容易头晕头痛，这是早期最容易出现的一种症状。尤其是高血压患者，如果每天出现眩晕的次数超过三次，就要警惕脑血栓的发生。另外，言语不清也是脑血栓的前兆，如果家中老人说话吐字不清，就要引起足够重视了！


2. 午饭后容易犯困
但是这种乏困与常人有所不同，在午饭后感觉特别明显，必须立即午休，否则整个下午都会一直无精打采。午休过后，这种情况会明显好转。
3. 皮肤出现红色条纹
深静脉血栓是肉眼无法看到的，但多数情况下，可以看到皮肤上的条纹，颜色比淤红色略浅，用手触摸时会有发热感。
4. 腿部麻木肿胀，行走异常


血栓会导致腿部血液流动受阻，很可能频繁出现肢体麻木的症状，久而久之，就会引起肿胀，行走异常。如果发觉皮肤蜡白，脉搏跳动薄弱甚至感觉不到脉搏跳动，要引起高度的重视。
5. 胸闷胸痛
这是肺梗塞的主要前兆。如果血栓发生在肺动脉的分支或主干上，可能会引起大面积的肺梗塞，出现胸闷起气短、胸部疼痛、咳嗽不止、呼吸受阻等不适感，严重时可危及生命。


预防血栓的三类食物：

1. 木耳：天然的抗凝剂


木耳被称为天然的抗凝剂，镁含量十分丰富，有补血、活血的功效，可抗血小板凝集，防止形成血栓，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
2. 大蒜：天然的血液稀释剂


大蒜中含有一种天然的血液稀释剂，可加速溶血能力，改善血液流速，其效果明显而持久。这种物质可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。
3. 洋葱：天然的血管扩张剂


洋葱中含有前列腺素A，起到扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成的作用。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。
注意，除了调节饮食以外，还要适量运动，动起来对预防血栓意义重大。多数情况下需要服用药物来预防血栓形成，他汀如瑞旨瑞舒伐他汀和阿司匹林相辅相成，共同发挥着防治血栓的作用。
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