大便有这5个特点，恭喜你，很健康

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身体健康，是每个人都需要的，吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心观察还有助于发现疾病。


大便有这5个特点，恭喜你，很健康
1、粪便排泄速度快
很多人都相信每天排便才是健康的，但事实不是这样，一天不排便也不会导致所谓的宿便毒素。只要排便有规律就不算大事。平时在排便的过程中，如果发现自己的粪便排泄出来的速度非常快，通常一两分钟就可以将粪便完全排泄出来，那么说明身体比较健康。
2、粪便颜色正常
健康的大便有多种颜色，包括黄色、褐色、棕色等。有时，确实会出现一些诡异的颜色，有时候，粪便颜色变化是身体出现问题的信号，如出血问题（红色或黑色）、肝脏问题（白色或灰色）或腹泻（绿色）。如果你大部分时候大便都是黄色系的，当出现非常规颜色时能确定是饮食等问题，就不必过于担心。
3、粪便状态正常
健康的大便有各种各样的形状：弯曲的、香肠状、蛇形等等。它的形状取决于人体内一天有多少纤维和水，以及物体在结肠里的运动速度。在肠道保持健康的情况下，此时食物的消化能力较强，而且粪便的软硬程度适中，因此其形状才会规律正常，呈现长条状。
4、粪便臭味正常
废话，粪便当然应该是臭的！平时在排便的过程中，通常可以闻到粪便的味道，本身消化食物之后，这些粪便就会有特殊的臭味。有些人却总担心自己的大便太臭是不是病态的。大便有不同以往的臭味，比如腥臭味、焦臭味、酸臭味，则可能是病态的，需要注意一下饮食和消化道健康。若还伴有其他不适，可请医生诊断。


5、粪便表面光滑
在排便的过程中，如果发现粪便表面光滑，那么也说明身体健康有保障。因为在消化功能良好的情况下，此时食物进入肠胃道快速被身体消耗，吸收其营养物质。因此，排泄出来的粪便会比较正常，一般呈现光滑的状态，不容易出现凹凸不平，粗糙的表现。
那就来谈谈大便什么样的才是健康的，哪些情况下需要及时就医，而那些情况有意味着真的有严重的问题。
健康的成年人的大便，80%是水分，剩下的20%的其中3分之一是食物残渣，3分之一是肠内细菌，3分之一是新城代谢脱落的肠黏膜。人体肠道有大量细菌生长，尤以大肠为多，大概有400种之多，每克大便大约有1千亿个细菌。这些正常菌群产生许多人体需要的养分，如维生素k，叶酸，维生素B等，菌群的稳定也起到抑制外来致病菌的作用。

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