百香果-氨基酸、维生素微量元素的宝库

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富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒以及各种微量元素。含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，被称为维C之王。富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等多种人体必需的有益成分，是保健价值很高的一种天然食物。


好处
1、排毒养颜
有很多营养物质，维C含量高，可以帮助净化血液并阻止有害物质在血液当中沉淀，可达到改善皮肤排毒养颜的效果，而且还含有胡萝卜素跟对身体有效的多种酶，借助这些来清除对身体有害的自由基并达到延缓衰老的效果。
2、促进代谢
含有超纤维，这种物质可以促进代谢废物排出体外，因此可以缓解改变便秘，还可以将粘附滞留在肠道内的持久性有害物质排出身体之外，阻止这些物质二次吸收并阻止其伤害肠道，因此可以减少结肠癌的发病概率，而本身超纤维就有一定的抗肿瘤活性。
3、缓解疲劳
含尼克酸，是细胞呼吸所必须要的一种物质，还可以促进身体代谢并达到抗癞皮病的效果，此外这种物质还可以防止精神抑郁，因此工作以及生活压力比较大的人群可以适当多吃。
4、减肥
还有较多的纤维，可以帮助增加饱腹感，吃饱自后自然就不会摄入太多的食物，还可以帮助吸附胆固醇并阻止人体对脂肪的吸收，长时间食用百香果还可以帮助改善人体的营养结构，这样就可以降低人体内的脂肪含量并到减肥的效果。
5、安神助眠
味道非常鲜美，富含包括菠萝、草莓以及芒果等一百六十多种水果在内的香味，这种香味有着非常浓烈的安神效果，在治疗失眠方面有着不错的疗效。
6、生津润喉
含有对身体有益的氨基酸，可以帮助促进细胞组织恢复，还含有清热解毒生津止渴的物质，在秋冬季节缓解喉咙干的方面有着不错的疗效。
7、提高免疫力
含有丰富的维生素跟蛋白质，可以帮助增强人体抵抗力改善人体免疫力，尤其是适合孕妇食用可以帮助宝宝生长。
8、防癌抗癌
含有丁酸盐，这种物质可以帮助抑制癌细胞的生长
禁忌
1、脾胃不好的人少吃
2、糖尿病患者不适合
3、上火人群不适合吃
4、吃了百香果之后会产生恶心反胃的症状，这类人群不适合食用。

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