8张动图：揭秘血管被堵全过程

会里很

在过去的2019年，多少风华正茂的青年人，因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……
这原因还得从血管说起，人体内的血管，犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达，但是一旦堵塞，就容易发生“交通事故”，严重时还会导致心梗、脑梗等致命性疾病。
所以，在家熬夜、大鱼大肉的你，还是先来了解一下血管的知识吧↓↓↓


8张动图：揭秘血管被堵全过程

1. 正常血压时，血流平稳



2. 血压增高后，冲击血管



3. 血压越高，对血管的压力越大，容易使血管变形异常



4. 高血压长期作用，会使血管内膜受损，瘢痕样增生



5. 受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚



6. 血管壁损伤后，有形成分（血细胞）堆积在粗糙的受损组织表面



7. 持续不断地形成增生，使管腔狭窄，形成血栓



8. 血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞



要想血管不堵，做好这5点

1、喝好“两杯水”很重要


如今，一听到“多喝水”就皱眉吐槽的人，八成没听过这句谚语：纯水是世界上第一重要的药品。早晨的4点到8点，是人血液黏度最高的时候，尤其是老人中表现得更为突出。在血黏度的高峰期前后，喝好“两杯水”尤为重要。
第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而还会有所下降。不过，不用喝太多，晚上频繁上厕所，会影响睡眠质量，不利于休息。
第二杯水：起床时，空腹喝200ml水，有利于稀释血液。
2、一定稳住血压

高血压患者是血栓发生的高危人群，因为高血压会造成血管损伤，最终形成血栓。
血压控制得越早，就能越早地保护血管，进而预防对心、脑、肾损害，其远期预后越好。
3、千万不要久坐

通宵熬夜搓麻将的，坐飞机、火车超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。
很多人不知道，在医院的病人，只要还能下地活动的，医生一般都会叫病人多活动，避免久坐而出现血栓。
医生建议，持续坐姿最多2个小时，尽可能地起身活动一下，如果不方便活动的话，也要多饮水，以促进血液循环。
4、及时戒掉烟草

长期吸烟的患者，一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血液所经之地，后果不堪设想。
5、学会缓解压力

加班、熬夜，压力剧增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重的，一下子完全闭塞，这也就是为什么体检没问题，却依旧会突发心梗。
不过，依旧有多少人，熬着最晚的夜，忙着最晚的工作，玩着最晚的游戏……
可是，那数值正常的体检报告，何曾和它们的主人透露过最后时光的可贵……
所以，还是早点睡觉吧！
如今，熬夜，已经是“奢侈品”了，有时还真不是随随便便就能熬得起的！健康要紧！

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