握紧拳头30秒，测试血管是否已经堵了，这些症状预示血管堵塞

风云

我国心脑血管病患者约2.9亿，每年约有300万人因此病去世，占死亡人数的40%以上。平均下来，每天有8000人因此病去世，约10秒钟一个。换而言之，这些人都是被血管堵死的！心血管疾病已经成为威胁人类生命的首位因素！


动脉粥样硬化是堵塞血管的“元凶”

动脉粥样硬化是整个血管疾病的核心，主要指动脉壁上沉积了一层像小米粥样的黄色脂类物质，使动脉壁逐渐增厚、变硬，管腔狭窄。就像淋浴器的热水管一样，随着时间的延长，水管内壁逐渐形成水垢，最后堵塞管道。
不同部位的血管堵塞，症状表现不一样：堵在冠状动脉，容易发生心肌梗死；堵在颈动脉，容易发生脑梗死；堵在肾动脉，容易发生肾衰竭；堵在下肢动脉，容易发生肢体坏死……这些都是严重甚至致命性的疾病。


握紧拳头30秒，测试血管是否堵塞。

保持拳头紧握的姿势，30秒后松开拳头，观察血液回流现象。如果手掌颜色在3秒之内迅速恢复原样，说明你的血管比较健康，血液流畅，无明显堵塞；如果5秒钟甚至10秒钟后，手掌颜色才能逐渐恢复原样，说明血液不流畅，血管弹性不佳，要小心动脉粥样硬化引起的血管堵塞。


当然，也不排除是皮下长异物，压迫血管所致。建议到医院做一个全面的检查，以便于及早发现血管异常，尽早治疗，尽快获益。
‍血管堵塞的表现：

其实，血管在堵塞的时候，会向你发出一些“求救信号”，具体表现为：头晕头痛、记忆力减退、胸闷气短、白天犯困、腰背酸痛等，血管堵塞还可能表现为手脚冰凉、肢体肿胀或疼痛、血压改变、语言障碍等。
如果出现上述这些症状，一定不能大意，尤其是老年人或绝经期后的女性，及时到医院检查，确定病因，对症治疗。
防治血管堵塞有方法：

1. 定期做血管常规检查：定期检查很重要，尤其是45岁以上的中老年人，如果存在血压或血脂偏高的情况，更要期到医院检查，了解血管情况。


2. 生活方式干预：合理膳食，低脂肪、低胆固醇饮食，少吃甜食，控制盐分的摄入，多吃水果蔬菜。配合适当的运动，控制体重。另外，还要养成不抽烟、少喝酒、生活规律、劳逸结合的好习惯。
3. 药物治疗：高血脂使得脂类物质在血管内壁堆积，这是堵塞血管的重要原因，所以控制好血脂尤为重要。临床上常用的降脂药有他汀类药物如瑞旨瑞舒伐他汀钙片，强效降低血脂，最重要的是稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展。另外，阿司匹林等抗血小板药物也要视情况服用，预防血栓的形成。


4. 手术治疗：血管严重堵塞且易发生心肌梗死等威胁生命疾病的患者，可以考虑手术治疗，但是术后还是要坚持服用他汀等药物，防治血管的再次堵塞。

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